花粉を部屋の中に取り込まない方法は、「ふとんを外に干さない」ことです。
そのために、室内でできるふとんケアの方法を見つけておくことが重要です。一方で、秋は気温の低下に合わせてふとんの衣替えをしなくてはならない季節でもあります。ここでふとんケアを怠り、夏のふとんをそのまま押し入れに入れてしまうと、翌年ハウスダストがたっぷりとたまったふとんに寝ることになりかねません。ふとんを出し入れする際は、使用していたふとんや収納していたふとんをしっかりとケアすることが大切です。
ふとんを切り替えるタイミングは、洋服の衣替えに合わせて考えることができます。肌寒いときTシャツにカーディガンを羽織るように肌掛けふとんを一枚足し、ふかふかのコートを着るタイミングで羽毛ふとんを、といった具合に徐々にふとんを冬物に切り替えていきましょう。
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