「睡眠・ふとんケア」に関連する記事一覧
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熟睡したいのにうなされる… 原因と対処法はあるの？
睡眠は健康的な生活に欠かせない習慣ですが、十分な睡眠がとれずに悩んでいる人も数多く存在します。ここでは、睡眠の悩みの中で…
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イマドキ家電！現役パパが、ふとんクリーナー「レイコップRN」を徹底検証！
ふとんクリーナーのパイオニア「レイコップ」から、機能性の向上、最小・最軽量*を実現した「レイコップ RN」が新登場！ 新…
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３.５人に１人が！？ふとんにカビを生やしたことがある人は以外に多い事実
日本は3日に1度は雨の日ということをご存知でしょうか。とくに雨が多くなる梅雨の季節は、ジメジメが気になるのに外は雨続きで…
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パジャマが睡眠に影響を与える？あなたのベストパジャマを探そう
夜、寝るときに何を着ていますか？実は、寝るときに何を着るかで睡眠の質に差が出ることをご存知でしょうか？もしかしたら、楽な…
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原因別「いびき」の対処法！危険な「睡眠時無呼吸症候群」にご注意
いびきは周囲に迷惑なだけでなく、重大な病気のサインということもあります。そのいびき発生のメカニズムと対処法はどんなものが…
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眠れない夜に試したい「4-7-8」呼吸法
夜、布団に入っても目が冴えてしまうことが多い人は、効果的な呼吸法を身につけることが効果的です。 「眠れない……」布団に入…
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【タイプ別】母の日に贈るメッセージを考えてみました
季節を感じるのに旬な花をイメージすることは多いですが、花を見ると思い出すいくつかの記念日もあります。そのひとつが母の日で…
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アレルギー予防にハウスダスト除去がかかせない理由とは
対策を怠るとアレルギーをはじめとした重大な疾患にも繋がる「ハウスダスト」。このページをご覧の方はきっと聞いたことがあるか…
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微生物の方舟？！うららかな陽気の一方で 4月は危険な微生物を乗せてやってくる黄砂にご用心！
春は「春一番」「春嵐」という言葉に表れているとおり、強い風が吹きやすい季節です。そこで私たちが気を付けたいのが、風に乗っ…
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夜勤明けでもぐっすり！質の高い睡眠を取るために必要なこととは
24時間営業の店が増えて私達の生活は非常に便利になりました。その半面で労働者の負担は増えていく一方です。特に職業柄、深夜…
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専門家に聞く！寝る前に飲むと「質の高い睡眠」が得られる飲み物
睡眠の質を上げるために、寝る前に飲むのにおすすめのドリンクを睡眠の専門家に教えていただきました。 睡眠の質を上げるために…
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花粉症対策で今話題の「舌下免疫療法」って何？ 効果や費用を解説
現在注目されている「舌下免疫療法」は、2014年に治療薬が保険適用となりました。そのメリットや費用、治療の流れについて解…