「睡眠・ふとんケア」に関連する記事一覧
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金額だけに惑わされない、賢いふとんの選び方
皆さんはふとん選びで後悔したことはありませんか？届いたものを実際に試してみたら身体が痛くなったり、すぐにへたって寝心地が…
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睡眠で本当に大事なのは「時間」ではなく、眠りの「質」だった
「睡眠は大切」と頭では分かっていても、忙しくて十分な睡眠時間を取れない人もいることでしょう。慢性的な睡眠不足が続くと、「…
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ビクッとして起きてしまう！睡眠中の落下感の原因は一体何？
電車の中で居眠りをしかけたら、突然身体が落下するような感覚を覚えて現実に引き戻された、という経験をしたことがある人は少な…
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睡眠とまくらの関係とは。豊富なまくらの種類と選び方のポイント
あなたは眠るとき、どんな枕を使っていますか？高さや硬さなど、枕にはそれぞれの好みが表れるものです。「枕が変わると眠れない…
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UVランプでダニがヨロヨロに!?—レイコップの最新研究成果とは
ふとん掃除機という製品分野を生み出し、市場を作り上げたといっても過言ではないレイコップだが、最近の研究でUV-C照射によ…
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冬のウイルス対策には、手洗い・うがい、”十分な睡眠”を欠かさずに
寒さも一層厳しくなり、インフルエンザの季節がやってきました。インフルエンザの予防には、手洗い、うがいに加えて、十分な睡眠…
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寝室の照明ってどんなものを使えばいいの？
寝室は「寝るだけの場所だから…」と、切れたら同じものを取り付けるのが当たり前で、あまり照明にこだわりがない人もいるかもし…
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寝たいのに眠れない！そんなときにオススメなぐっすり眠れる方法
ふとんに入っても、なかなか寝つけなくて時間だけが過ぎていく…ツライ状況ですね。「眠らなければ！」とあせればあせるほど眠れ…
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あなたの親は大丈夫？免疫力が弱まる高齢者こそ取り入れたい、手軽にできる効果的なふとんケ...
仕事の都合や住居環境により親と離れて暮らす人は多く、別居している親の年齢が上がるにつれて、健康が気になるのではないでしょ…
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知ってた？ふとんを正しい順番でかけて暖かさアップ
寒い時期になってくると、ふとんや毛布を重ねることが増えてきます。そのとき、皆さんはどの順番でふとんを重ねていますか？おそ…
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疲れたときはしっかり睡眠を！疲れを取る寝方をご紹介
若い頃は連続で徹夜してもなんとかなり、不規則な生活リズムになってもある程度はカバーできる人が多いかもしれません。しかし、…
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布団下の湿気にお悩みの方向け！湿気を防ぐための方法とは
フローリングに直接布団を敷いていて、朝起きて布団を上げたら床がびっしょり！そんな経験をしたことはありませんか。「もしかし…