Column
アレルギーに悩む人はおよそ8割、寝室からできるアレルギー対策！家族の健康を管理するには
アレルギーに関する調査を目的として、レイコップが20代から60代の男女100名を対象にアンケートを行った結果、実に8割もの人が何らかのアレルギーに悩んでいることが分かりました。 悩んでいる人の多くは普段から自分に合った対策をそれぞれ練っているようですが、そこからある傾向が見...
アレルギーに悩む人はおよそ8割、寝室からできるアレルギー対策！家族の健康を管理するには
アレルギーに関する調査を目的として、レイコップが20代から60代の男女100名を対象にアンケートを行った結果、実に...
現代人の睡眠事情について
日本人の睡眠時間は「世界ワースト２位」 最近では、睡眠負債という言葉がメディアで取り上げられるようになり、多くの人が睡眠不足の危険性を知る機会が増えました。その背景には、現代人、特に都会で働く人の平均睡眠時間の減少があります。 2022年に全国の10代から60代の男女の...
ハウスダストとアレルギー性鼻炎の予防と緩和
「くしゃみ・鼻みず・鼻づまり」を代表的な症状として認めるアレルギー性鼻炎ですが、その代表的な原因（アレルゲン）は季節性アレルギーと呼ばれる、ある時期にのみ発症するスギを代表とした花粉症や一年を通して起きる通年性アレルギーとしてダニを中心としたハウスダストなどがよく知られてい...
アレルギー予防にハウスダスト除去がかかせない理由とは
対策を怠るとアレルギーをはじめとした重大な疾患にも繋がる「ハウスダスト」。このページをご覧の方はきっと聞いたことがあるかと思います。アレルギー予防とハウスダストの危険性、その対策方法について解説いたします。 ハウスダストの危険性 ハウスダストとは、室内にたまる主にホコリやち...
枕の向きはどこがベスト？
枕はどの方角に向けて置くとよいのでしょうか？日本では北向きでなければどちらの方角でもよいという雰囲気がありますが、枕を置く方角にはそれぞれ意味があるようです。そこで、枕を置くのに向いている方角について風水等での考えや伝統的な慣習を医学的な観点も含めてご紹介します。 枕の向き...
睡眠と快眠温度について
■快眠温度は何度？ 眠るときに「暑い」と思って布団を掛けずに眠って、明け方に寒さで目覚めたり、逆に暖かい部屋で過ごした後、ひんやりした布団に入って眠気が覚めてしまったりしたことはありませんか？ 快眠できる寝床の中の温度を「快眠温度」と言いますが、33度前後と言われています。...
