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美人はみんな知っている睡眠美容法

美人はみんな知っている睡眠美容法

本コラムでは、人生で欠かせない“睡眠×美容”の密接な関係をご紹介します。 日々の充実感を上げたい方や睡眠美容に興味がある方は、ぜひご一読ください。 眠るたびに肌力がアガる理由 キメが整いトラブルのない艶やかな美肌を目指すには、睡眠の質を高めることが大切です。人は寝ている間に...

美人はみんな知っている睡眠美容法

本コラムでは、人生で欠かせない“睡眠×美容”の密接な関係をご紹介します。 日々の充実感を上げたい方や睡眠美容に興味...

猫アレルギーを克服する対策方法を徹底解説!症状を軽くする免疫力アップ食材も紹介

猫アレルギーを克服する対策方法を徹底解説!症状を軽くする免疫力アップ食材も紹介

猫アレルギー対策は、愛猫家にとって一生の課題ですよね。そのメカニズムはまだまだ不明点が多いですが、若いときほどアレルギー反応が強く、年を重ねるほど落ち着いてくる傾向があるとされています。これから猫を飼う方も、すでに猫アレルギーを持っている方も今回紹介する方法を実践することで...

猫アレルギーを克服する対策方法を徹底解説!症状を軽くする免疫力アップ食材も紹介

猫アレルギー対策は、愛猫家にとって一生の課題ですよね。そのメカニズムはまだまだ不明点が多いですが、若いときほどアレ...

深夜のミルク作りは大変!!赤ちゃんと過ごす貴重な時間を大切する方法とは?

深夜のミルク作りは大変!!赤ちゃんと過ごす貴重な時間を大切する方法とは?

新生児の大切な栄養源であるミルク。 親としては、いつも最適な状態で赤ちゃんに飲ませてあげたいものです。特に頻回授乳と呼ばれる時期は1~3時間おきに湯量や温度を調整してミルクを作る必要があり、これはとても大変な作業ですよね。 本コラムでは「ミルク作りに推奨されている水の種類...

深夜のミルク作りは大変!!赤ちゃんと過ごす貴重な時間を大切する方法とは?

新生児の大切な栄養源であるミルク。 親としては、いつも最適な状態で赤ちゃんに飲ませてあげたいものです。特に頻回授...

アレルギー反応を抑えるために!ハウスダストの除去にむけた正しい掃除方法

アレルギー反応を抑えるために!ハウスダストの除去にむけた正しい掃除方法

自宅内でくしゃみや鼻水、目のかゆみなどの症状を感じる主な原因は、「ハウスダスト」と言われています。ハウスダストとは、家の中にある1mm以下の小さなほこりのこと。そこには、ダニの死骸やフンの他、細菌、花粉、カビ、繊維、人のフケなど、さまざまなものが含まれます。ハウスダストは非...

アレルギー反応を抑えるために!ハウスダストの除去にむけた正しい掃除方法

自宅内でくしゃみや鼻水、目のかゆみなどの症状を感じる主な原因は、「ハウスダスト」と言われています。ハウスダストとは...

ダイエットの鍵は『良質な睡眠』 寝不足になると甘い物がほしくなる理由

ダイエットの鍵は『良質な睡眠』 寝不足になると甘い物がほしくなる理由

「ダイエットがなかなか上手くいかない」「痩せたいのに甘いものが我慢できない」 このような方が見落としがちなのが「睡眠」です。 ダイエットにおいて、睡眠は食事と同じくらい重要な要素です。 睡眠不足になると甘い物が食べたくなる理由や、良質な睡眠をとるための秘訣を解説します。 睡...

ダイエットの鍵は『良質な睡眠』 寝不足になると甘い物がほしくなる理由

「ダイエットがなかなか上手くいかない」「痩せたいのに甘いものが我慢できない」 このような方が見落としがちなのが「睡...

カビ・ダニ撃退!雨の日でも 快適な睡眠を

カビ・ダニ撃退!雨の日でも 快適な睡眠を

日本の気候は四季折々の変化があり、その美しさを楽しむことができますが、3日に1度は雨が降るというデータもあります。 特に梅雨の季節になると、家の中の湿度が高まり、家の中でカビが発生してしまったことがある方も多いのではないでしょうか? 本コラムでは、雨の日が続く時期に注意すべ...

カビ・ダニ撃退!雨の日でも 快適な睡眠を

日本の気候は四季折々の変化があり、その美しさを楽しむことができますが、3日に1度は雨が降るというデータもあります。...