Doctor’s Column ドクターズコラム

次々と襲いかかるアレルギー・マーチにご用心

次々と襲いかかるアレルギー・マーチにご用心

アレルギー体質がある人にアレルギーの疾患が次から次へと発症してくる様子をアレルギー・マーチ(アレルギーの行進)と言います。このアレルギーマーチとアレルギーの感作(アレルギー体質を獲得すること)やアレルギー疾患の発症の予防とはどんなものがあるのでしょうか。 乳児期から成長する...

次々と襲いかかるアレルギー・マーチにご用心

アレルギー体質がある人にアレルギーの疾患が次から次へと発症してくる様子をアレルギー・マーチ(アレルギーの行進)と言...

皮膚は光を感じる

皮膚は光を感じる

紫外線の強い季節になってきました。ご存知の通り、日光に含まれる紫外線は、皮膚がん発症の危険性を高めるばかりでなく、シミ、ソバカス、シワなどの皮膚老化の原因でもあります。一方で、光は、私達の体を維持するための、重要な意味を持っています。 ■概日リズムと時計遺伝子 私たちの体...

皮膚は光を感じる

紫外線の強い季節になってきました。ご存知の通り、日光に含まれる紫外線は、皮膚がん発症の危険性を高めるばかりでなく、...

それって本当に風邪?子供の長引く風邪の正体は

それって本当に風邪?子供の長引く風邪の正体は

  風邪じゃなかった? 子供のアレルギー性鼻炎の症状とは 季節の変わり目には体調も崩しやすく大人も子供もいわゆる『風邪(感冒)』をひいてしまうことも多いのではないでしょうか。 そもそも『風邪』とは、とても広い意味をもつ一般用語でありますが、医学的には『急性上気道炎』がそれに...

それって本当に風邪?子供の長引く風邪の正体は

  風邪じゃなかった? 子供のアレルギー性鼻炎の症状とは 季節の変わり目には体調も崩しやすく大人も子供もいわゆる『...

原因別「いびき」の対処法!危険な「睡眠時無呼吸症候群」にご注意

原因別「いびき」の対処法!危険な「睡眠時無呼吸症候群」にご注意

いびきは周囲に迷惑なだけでなく、重大な病気のサインということもあります。そのいびき発生のメカニズムと対処法はどんなものがあるのでしょう。いびきは一緒に寝ている家族に迷惑というだけでなく、本人の健康上も高血圧や心臓病、重大な事故の原因になり得る昼間の眠気などを誘発します。また...

原因別「いびき」の対処法!危険な「睡眠時無呼吸症候群」にご注意

いびきは周囲に迷惑なだけでなく、重大な病気のサインということもあります。そのいびき発生のメカニズムと対処法はどんな...

ストレッチが快眠を導く?寝る前にオススメな簡単ストレッチ

ストレッチが快眠を導く?寝る前にオススメな簡単ストレッチ

身体が疲れている方はそのまま眠れると思いがちですが、実は、1日の疲れを残した状態では睡眠の質が低下し、翌朝の目覚めも悪くなります。そこで、睡眠の質を高めるためのストレッチを3つご紹介します。身体が疲れている方はそのまま眠れると思いがちですが、実は、1日の疲れを残した状態では...

ストレッチが快眠を導く?寝る前にオススメな簡単ストレッチ

身体が疲れている方はそのまま眠れると思いがちですが、実は、1日の疲れを残した状態では睡眠の質が低下し、翌朝の目覚め...

記憶力を高めるための快眠法

記憶力を高めるための快眠法

夜の睡眠や昼の仮眠は記憶を強化する テスト前日に徹夜して、一夜漬けで勉強することがありますが、これは効果があるのでしょうか? 徹夜で勉強すると、勉強してから眠るよりも学習時間が長くなるため、量的に多くのことを記憶できます。また、勉強以外のことで頭を使うことも少ないため、記...

記憶力を高めるための快眠法

夜の睡眠や昼の仮眠は記憶を強化する テスト前日に徹夜して、一夜漬けで勉強することがありますが、これは効果があるの...

喘息を発症するアレルギーや、体質の考え方

喘息を発症するアレルギーや、体質の考え方

アトピー型の気管支喘息やアレルギー性鼻炎の原因となる代表的な吸入アレルゲンはダニアレルゲンです。ここでは、ダニアレルゲンを吸入することによりアレルギーの体質を獲得する「感作」や喘息を発症する「アレルギー」の考え方についてお話しします。 住居内においてダニの主要な繁殖場所は、...

喘息を発症するアレルギーや、体質の考え方

アトピー型の気管支喘息やアレルギー性鼻炎の原因となる代表的な吸入アレルゲンはダニアレルゲンです。ここでは、ダニアレ...

こどもの夜更かしは危険なの?

こどもの夜更かしは危険なの?

  乳幼児の睡眠時間って 乳児期は、ほとんどが寝て過ごしますが月齢とともに睡眠のリズムが作られてきます。 生後3か月位まではレム睡眠が主体であり40~50分のサイクルで目が覚めやすい環境となるため、寝入ってから40~50分後に環境に留意することにより次の眠りへとつながります...

こどもの夜更かしは危険なの?

  乳幼児の睡眠時間って 乳児期は、ほとんどが寝て過ごしますが月齢とともに睡眠のリズムが作られてきます。 生後3か...

ペットとアレルギー

ペットとアレルギー

アレルギーの原因となるペットの主なものは、室内で飼育される中小動物の哺乳動物、すなわちネコ、イヌ、ウサギ、ハムスター、モルモット、マウスなどです。 ペットのアレルギーとしてはネコ、イヌなどの体垢、体毛、羽、唾液、尿などがアレルゲンとして認められています。また、実験動物として...

ペットとアレルギー

アレルギーの原因となるペットの主なものは、室内で飼育される中小動物の哺乳動物、すなわちネコ、イヌ、ウサギ、ハムスタ...

バリアの基本とスキンケア

バリアの基本とスキンケア

肌のバリア機能に最も重要なのは、“脂質のふた”とその修復機能ですが、一体この機能はどのように維持されているのでしょうか?今回は少しだけ詳しく解説します。 皮膚バリア機能の2つの要素 皮膚の最も表面にある“あか”になって剥がれ落ちる角層が、実は大変重要な役割をしています。例え...

バリアの基本とスキンケア

肌のバリア機能に最も重要なのは、“脂質のふた”とその修復機能ですが、一体この機能はどのように維持されているのでしょ...

カサカサ肌と睡眠の深い関係

カサカサ肌と睡眠の深い関係

  バリア修復能の低下が肌荒れに 皮膚バリアの大切な機能は、体内の水分を逃さないことです。皮膚の表面は角層で覆われていますが、角層は大量の脂分を含みます。単純に言うと、水に脂分のふたをするようなイメージです。ラーメンや天ぷらそばの汁は、表面に脂分があるので湯気が逃げずに熱々...

カサカサ肌と睡眠の深い関係

  バリア修復能の低下が肌荒れに 皮膚バリアの大切な機能は、体内の水分を逃さないことです。皮膚の表面は角層で覆われ...

あなたの親は大丈夫?免疫力が弱まる高齢者こそ取り入れたい、手軽にできる効果的なふとんケアとは

あなたの親は大丈夫?免疫力が弱まる高齢者こそ取り入れたい、手軽にできる効果的なふとんケアとは

仕事の都合や住居環境により親と離れて暮らす人は多く、別居している親の年齢が上がるにつれて、健康が気になるのではないでしょうか。30代と40代を対象に親と離れて暮らす人の割合と心配される健康状態についてアンケートを実施したところ、ある傾向と対策が見えてきました。離れていてもで...

あなたの親は大丈夫?免疫力が弱まる高齢者こそ取り入れたい、手軽にできる効果的なふとんケアとは

仕事の都合や住居環境により親と離れて暮らす人は多く、別居している親の年齢が上がるにつれて、健康が気になるのではない...