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【ドクターズコラム】こどもの夜更かしは危険なの？
乳幼児の睡眠時間って 乳児期は、ほとんどが寝て過ごしますが月齢とともに睡眠のリズムが作られてきます。 生後３か月位まではレム睡眠が主体であり４０～５０分のサイクルで目が覚めやすい環境となるため、寝入ってから４０～５０分後に環境に留...
【ドクターズコラム】子供の花粉症対策は万全ですか
■子供の花粉症罹患について 花粉症の子どもが増えています。ある報告によると、5～9歳で13.7％、10～19歳では31.4％と大人同じくらいの発症率です（参考：鼻アレルギー診療ガイドライン 2016年版）。花粉症の症状は、鼻閉や鼻汁などの鼻症状や目の痒みや充血と...
【ドクターズコラム】日中の眠気が強いと「過眠症」？ それともただの「睡眠不足」？
強い眠気には病気が隠れているかも 日中の眠気が強くて、仕事や家事、勉強に支障が出て困る……。このような状態は、単に睡眠不足がたまっているだけかもしれませんが、何らかの病気の可能性もあります。 睡眠不足がたまっているだけなら、本人に...
【ドクターズコラム】その症状は花粉症皮膚炎では？
花粉症皮膚炎をご存知ですか。 3月になりました。花粉症の本格シーズン到来です。ご存知の通り、典型的な花粉症は、くしゃみ、鼻水、鼻づまりや、眼のかゆみ、充血といった鼻炎と結膜炎が主な症状で、日本の多くの地域では、スギ花粉に対するアレルギー疾患と考えられています。...
【ドクターズコラム】正しいお昼寝（仮眠）の仕方
■できる人はお昼寝（仮眠）で頭をスッキリさせていた！！ 平日は仕事や趣味、交友のために睡眠時間を削り、休日は爆睡して睡眠不足を取り戻している。こんな人が多いのではないでしょうか。ところが、不規則な睡眠時間を長く続けていると、身体のリズムがくるって体調不良になる危険...
【ドクターズコラム】アレルギー性鼻炎と乳酸菌の関係について
アレルギー性鼻炎の治療としては、薬物療法、手術療法、免疫療法が主体であり、その他マスクの着用、ホコリを取るためのこまめな掃除など、日常生活に気をつけることで症状を軽くすることができる事が様々あります。また最近では一般的な医学的治療法とは別...