Doctor’s Column ドクターズコラム

夜中になんども目が覚めてしまう時の対策とは？

「中途覚醒」は不眠症の中でもっとも多いタイプ 不眠症には、寝つきが悪い（入眠障害）、夜中に目が覚める（中途覚醒）、朝早くに目覚めてしまう（早朝覚醒）、よく眠った気がしない（熟睡障害）などのタイプがあります。このうち、日本人で最も多いタイプが、夜中に目が覚めてしまう「中途覚醒...