Doctor’s Column ドクターズコラム
その症状は花粉症皮膚炎では？
花粉症皮膚炎をご存知ですか。 ご存知の通り、典型的な花粉症は、くしゃみ、鼻水、鼻づまりや、眼のかゆみ、充血といった鼻炎と結膜炎が主な症状で、日本の多くの地域では、スギ花粉に対するアレルギー疾患と考えられています。 解剖学的に考えると、鼻や眼（結膜）は、粘膜上皮という組織で覆...
そのくしゃみ、夏風邪？花粉症？迷ったら鼻水をみよ！
花粉症というと、スギやヒノキによる春のものというイメージが強いと思いますが､秋も春とは異なる原因植物による「秋の花粉症」も確実に存在します。今回は秋の花粉症について、風邪の症状との見分け方や、ふとんを衣替えする際のポイントについてご紹介します。 花粉症は大人になってから急に...
アレルギー性鼻炎と睡眠の関係
アレルギー性鼻炎の代表的な症状は『くしゃみ、鼻水、鼻づまり』ですが、アレルギー性鼻炎の患者さんの約半数以上で『鼻がつまって眠れない、鼻水がのどに流れてきて眼が覚めてしまう』などという睡眠障害の症状も見受けられます。 アレルギー性鼻炎は夜間に悪化する傾向があります。その理由と...
日中の眠気が強いと「過眠症」？ それともただの「睡眠不足」？
強い眠気には病気が隠れているかも 日中の眠気が強くて、仕事や家事、勉強に支障が出て困る……。このような状態は、単に睡眠不足がたまっているだけかもしれませんが、何らかの病気の可能性もあります。 睡眠不足がたまっているだけなら、本人にその自覚があるはずです（自覚がなくて睡眠不足...
ペットを飼っている人がアレルギー性鼻炎の場合にできること
アレルギー性鼻炎は『くしゃみ、鼻水、鼻づまり』を主な症状として、頭痛、頭重感、倦怠感など、日常生活の質を著しく低下させます。 原因は様々ですが、代表的なものにスギ、ヒノキ、ブタクサなどの花粉、ダニ、ハウスダスト（埃）、カビなど非常に多岐に渡ります。その中でも今回はペットとア...
ペットとアレルギー。共存する為に。
ペットフードメーカーの業界団体「一般社団法人ペットフード協会」（東京都）によりますと、2017年10月時点の全国の犬の飼育頭数は約892万頭、猫の飼育頭数は約952万6000頭と推計されています。ペットを家族の一員ととらえる層は広がっており、核家族化とともにその数も増えてい...
アレルギー性鼻炎と乳酸菌の関係について
アレルギー性鼻炎の治療としては、薬物療法、手術療法、免疫療法が主体であり、その他マスクの着用、ホコリを取るためのこまめな掃除など、日常生活に気をつけることで症状を軽くすることができる事が様々あります。また最近では一般的な医学的治療法とは別に、いわゆる民間療法にも注目が集まっ...
22時から2時は睡眠のゴールデンタイム？ 睡眠と美容・アンチエイジングの関係とは
睡眠不足はダイエットの敵！ 太らないための眠り方 睡眠と肥満度には、密接な関係があります。肥満度は7～8時間眠る人が最も低く、それより睡眠時間が短くても長くても肥満度が高くなります。7～8時間睡眠の人に比べて、5時間睡眠の人は肥満率が50％アップし、4時間以下の睡眠では7...
22時から2時は睡眠のゴールデンタイム？ 睡眠と美容・アンチエイジングの関係とは
睡眠不足はダイエットの敵！ 太らないための眠り方 睡眠と肥満度には、密接な関係があります。肥満度は7～8時間眠る...
寝たいのに眠れない！そんなときにオススメなぐっすり眠れる方法
ふとんに入っても、なかなか寝つけなくて時間だけが過ぎていく…ツライ状況ですね。「眠らなければ！」とあせればあせるほど眠れなくなってしまいます。眠れない原因と対策方法を知って、安らかな眠りを手に入れましょう。 そもそも寝つきが悪くなってしまう原因とは 寝つきが悪くなる原因は...
寝具のメンテナンス方法
■布団はしっかり日光に当てる 布団をふかふかに保つためのコツは、干し方にあります。まず、詰め物の素材に合わせて、干す回数や時間を変えましょう。羽毛布団は月に1～2回、片面1時間を目安に干します。一方、綿布団や羊毛布団は月3～4回、片面を2時間ずつ干します。 布団を干す時間...
寝室の照明ってどんなものを使えばいいの？
寝室は「寝るだけの場所だから…」と、切れたら同じものを取り付けるのが当たり前で、あまり照明にこだわりがない人もいるかもしれません。でも、寝室の照明は少なからず眠りに影響を与えています。 「ストレスで寝つきが悪い」「熟睡感が得られない」という悩みをお持ちの方は、対策方法のひと...
睡眠が肌に与える影響
■睡眠不足でできる目の下のクマ 顔色が良いとか悪いとか言いますが、顔色のもとは皮膚の下の血液の色です。顔は皮膚が薄く、皮膚のすぐ下に血管がたくさんあるので、血流が良いときは顔がピンク色に見え、血流が悪いときには白や青黒く見えます。 睡眠不足の時にできる目の下のクマは、...