Doctor’s Column ドクターズコラム
入浴次第で睡眠の質は変わる！？快眠するためのコツと注意
心身ともに健康であるためには睡眠は欠かすことができません。そして質の良い睡眠をとるために重要なポイントとなるのが入浴です。入浴することは身体をきれいにするだけではなく、リラックス作用により精神を安定させてくれるという効果もあります。そこで快眠に効果的な入浴についてご紹介しま...
子供の花粉症対策は万全ですか
■子供の花粉症罹患について 花粉症の子どもが増えています。ある報告によると、5～9歳で13.7％、10～19歳では31.4％と大人同じくらいの発症率です（参考：鼻アレルギー診療ガイドライン 2016年版）。花粉症の症状は、鼻閉や鼻汁などの鼻症状や目の痒みや充血といった眼症状...
夜中になんども目が覚めてしまう時の対策とは？
「中途覚醒」は不眠症の中でもっとも多いタイプ 不眠症には、寝つきが悪い（入眠障害）、夜中に目が覚める（中途覚醒）、朝早くに目覚めてしまう（早朝覚醒）、よく眠った気がしない（熟睡障害）などのタイプがあります。このうち、日本人で最も多いタイプが、夜中に目が覚めてしまう「中途覚醒...
マスク？メガネ？自分でできる花粉症の予防とは
3-4月は、日本の多くの地域でスギ花粉が飛散している時期です。日本人の3，4人に一人はスギ花粉症を発症しているというデータもあるので、鼻水、鼻づまり、くしゃみ、目のかゆみなどで困っている方が周りにいるのではないでしょうか。 最近では、側面もカバーされる立体型マスクをつけてい...
病院と市販の点鼻薬の違いとは
2-3月にかけて日本の多くの地域でスギ花粉が飛び始める季節です。日本人の花粉症有病率は25%を超え、現役世代では30%を超えており、鼻水、鼻づまり、くしゃみなど花粉症のつらい鼻症状で困っている多くの方が、病院や薬局を訪れます。花粉症の治療には、飲み薬や点鼻薬などがよく使われ...
年末に行うべきふとんケアとは？目に見えないハウスダストを一掃するチャンス！
年末は、ふだん時間をかけられない場所までしっかりと掃除をし、目に見えないダニやハウスダストを一掃したいところ。レイコップが考える自宅で手軽に行える「年末の正しいふとんケアの方法」のご紹介と、お家全体の大掃除のポイントについてお届けします。 年末のふとんケア...
年末に行うべきふとんケアとは？目に見えないハウスダストを一掃するチャンス！
年末は、ふだん時間をかけられない場所までしっかりと掃除をし、目に見えないダニやハウスダストを一掃したいとこ...
あなたのふとん、もう寿命かも？！ふとん寿命の見極め方
ふとんは物理的にも金額的にも大きな買い物です。一度買ったらそのままずっと使い続けている人も多いのではないでしょうか。ふとんは電化製品のように壊れて使えなくなることはありませんが、実は寿命があり、その見極め方が重要なのです。 意外と知らない？ あなたのふとん、もしかしたらもう...
本格的な冬を迎えるこの季節、クリーンなふとんで冬の感染症に立ち向かおう
インフルエンザをはじめ、冬は感染症が増える季節 家庭で手軽にできるふとんのお手入れ始めませんか？ 木枯らしの吹く寒い季節、空気の乾燥とともにやってくるのがインフルエンザや風邪などのウイルス性の病気です。普段マスクや手洗いなどの対策を徹底していても、感染力の高いウイルス性の病...
実は、人生の 1/3 を過ごすふとんは「ダニの楽園」だった！
人間が人生の 1/3 を過ごすといわれている「ふとん」。それはダニにとっても心地よい環境のようです。 ダニは高温多湿の梅雨から夏にかけて繁殖しますが、いったい夏に繁殖したダニはどこへ行くのでしょうか？決して油断はできません。秋こそダニ対策が必要な理由についてお話します。 気...
